Bienestar físico, emocional y social de mujeres 40+

En el marco del programa FADE Saludable, se presenta esta sesión dirigida a mujeres mayores de 40 años, con el propósito de proporcionar herramientas prácticas para mejorar su bienestar integral. A medida que avanzamos en la vida, la salud emocional, física y social adquiere un papel fundamental en la calidad de vida. Esta charla ofrece un espacio de aprendizaje y reflexión para comprender estos cambios y abordar estrategias efectivas de autocuidado.

• Analizar los cambios en el bienestar a partir de los 40 años.
• Presentar estrategias para el autocuidado emocional y físico.
• Reflexionar sobre la importancia de las relaciones sociales en la salud.
• Proporcionar herramientas para la gestión del estrés y el mantenimiento de la vitalidad.
• Aplicar consejos prácticos basados en el programa La flor del tiempo.

Esta sesión será impartida por Iraima Fernández y Virginia Pañeda, profesionales con amplia experiencia en el ámbito del bienestar y el desarrollo personal.